Hati, salah satu keajaiban tubuh kita

Tak bisa dipungkiri bahwa hati kita memiliki peranan yang sangat penting bagi kelangsungan hidup kita. Tak bisa dibayangkan jadinya bila hati kita tidak berfungsi ataupun terganggu fungsinya. Hati sendiri yang saya maksud adalah...
kelenjar tubuh yang letaknya kira-kira di rongga perut sebelah kanan. Hati merupakan salah satu kelenjar yang memiliki posisi penting dalam melangsungkan sistem metabolisme.

Banyak sekali fungsi-fungsi hati yang disadari atau tidak, telah menjaga tubuh kita agar tetap dalam kondisi sehat. Fungsi hati antara lain menetralkan racun, merombak sel-sel darah merah yang tua atau rusak, mensekresikan empedu yang kemudian disimpan oleh kantung empedu, sebagai pabrik kimia tubuh, dan sebagainya. Mungkin bisa saya jabarkan sedikit mengenai fungsi-fungsi hati di sini. Hati berfungsi menetralkan racun, apabila ada racun yang masuk ke dalam tubuh kita baik itu bersumber dari makanan atau yang lainnya maka hati akan segeramengubah racun itu menjadi zat yang tidak berbahaya sehingga tidak meracuni dan mengganggu sistem metabolisme tubuh. Di sini peranan hati sangat dominan, apabila kita tidak menyadari bahwa sesungguhnya makanan yang kita makan itu terdapat zat patogen atau zat beracun lainnya maka hati segera bekerja bahkan tanpa kita sadari. Lalu fungsi hati yang tak kalah pentingnya yaitu mensekresikan empedu. Empedu sendiri adalah suatu zat yang berfungsi untuk mengemulsikan lemak dan juga berperan memberi warna pada air seni dan feses kita. Biasanya apabila kita mengkonsumsi obat-obatan dalam jumlah relatif banyak maka warna dan aroma air seni kita akan berbeda dari biasanya. Ini disebabkan karena zat-zat kimia dalam obat-obatan mempengaruhi kerja hati sehingga kerja hati menjadi lebih berat karena pengaruh zat kimia dalam obat-obatan tersebut. Karena itu disarankan untuk tidak terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan karena akan memperberat kerja hati.

Kita sudah mengetahui betapa pentingnya hati bagi kita. Lalu bagaimanakah kita menjaga hati kita supaya tetap sehat dan berfungsi dengan baik? Sebenarnya cara yang paling baik dan paling alami untuk menjaga hati kita adalah dengan berolahraga. Olahraga dapat menjaga kerja hati kita dengan baik sebab metabolisme akan menjadi lancar dan lemak yang kadang-kadang menumpuk di hati bisa dibakar. Selain itu makan-makanan yang bergizi, hindari merokok dan minuman berakhohol, serta jangan sering-sering minum obat-obatan karena akan memperberat kerja hati. Jagalah hati kita karena hati adalah salah satu anugerah yang luar biasa dan patut disyukuri.